RESPONDA AS PERGUNTAS ABAIXO,
ASSINALANDO:
S (SIM)
OU N (NÃO)
1.
Você evita
idealizar a realidade, as pessoas e a si
mesmo ? ( )
2.
Você concorda com
a frase: “Não consigo mudar ninguém”? ( )
3.
Você já conseguiu
superar o desejo de transformar as pessoas? ( )
4.
Você possui a
compreensão de qual a sua missão nesta vida? ( )
5.
Você vive a sua
vida e participa ativamente da sua história sem deixar que o outro a conduza ao
seu bel prazer? ( )
6.
Você se permite
errar? ( )
7.
Você entende o
significado profundo de cada crise que você passa pela vida? ( )
8.
Seus valores são
flexíveis? ( )
9.
Você tem exata
noção de seus limites? ( )
10. Você respeita os seus limites? ( )
11. Você domina bem a sua ansiedade? ( )
12. Você sabe esperar pacientemente? ( )
13. Você consegue enxergar a sua responsabilidade nas situações
desagradáveis que acontecem na sua vida? ( )
14. Você aprecia mudanças? ( )
15. Você acha as mudanças necessárias? ( )
16. Você investe em mudanças? ( )
17. Você é perseverante? ( )
18. Você enfrenta bem as mudanças? ( )
19. Você aceita perder? ( )
20. Você questiona aquilo que todos costumam dizer que é
impossível? ( )
21. Você acredita que a realidade, às vezes, engana?
( )
22. Você sabe equilibrar bem o princípio do prazer e da
realidade? ( )
23. Você aceita o seu passado sem desejar muda-lo? ( )
24. Você se desapega facilmente daquilo que não pode ser
mais? ( )
25. Você costuma transformar todas as suas dificuldades
numa ferramenta ao seu desenvolvimento? ( )
Quanto maior o número de respostas “Sim” (s) > maior sua capacidade de lidar
com a frustração.
Respostas “Não” (n) indicam a
necessidade de você se trabalhar frente
o contexto em questão. A falta de um
trabalho neste sentido, pode ser um fator de predisposição para a frustração.
